Préambule
La respiration afghane peut être mise en place pour :
- Rechercher une progression pédagogique pour enseigner la
technique de la pratique.
-
Mettre en place des séances de sur-oxygénation en statique et en
dynamique; pendant des séances d'environ 30 minutes
-
Utiliser cette technique respiratoire pendant des activités de marche
nordique.
Un tuto à regarder sur YouTube :